【荷叶茶减肥法】轻松减重，效果显著！(荷叶茶怎么喝才减肥)

　
荷叶茶作为一种天然的减肥饮品，具有很好的清暑解湿、降脂减肥效果。而正确的喝法不仅能让荷叶茶发挥最佳效果，还能帮助我们更好地达到减肥的目的。本文将为您详细介绍荷叶茶的正确喝法以及减肥原理。

【配方一】

将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克

包成一小包。每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

【配方二】

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

【配方三】

荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。干荷叶适量。干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其它原料，以避免荷叶过重的凉性。每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

【减肥原理】

服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。同时，荷叶茶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用，对于消除水肿、降脂减肥效果更佳。

【小红书种草】

荷叶茶作为一种天然的减肥饮品，具有很好的清暑解湿、降脂减肥效果。而正确的喝法不仅能让荷叶茶发挥最佳效果，还能帮助我们更好地达到减肥的目的。快来尝试荷叶茶吧，你也可以成为减肥中的成功者！